Здоровое сердце: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Здоровое сердце: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

‍🩹Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всем мире. Большая часть смертей связана с инфарктами и инсультами. Так как проблемы с сердцем и кровеносными сосудами представляют угрозу для жизни человека, необходимо уделять этой проблеме пристальное внимание. С 5 по 11 августа в России проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

«Сердечно-сосудистые заболевания обусловлены атеросклеротическим поражением магистральных артерий. Самые распространенные среди них: гипертония, ишемия, болезнь сосудов головного мозга и периферических артерий, тромбоз. К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет», - говорит терапевт терапевтического отделения КГБУЗ «Партизанская ГБ №1» Елена Котигова.

Чтобы сердце прослужило, как можно дольше, следует уделить особое внимание профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и соблюдать ряд простых правил:

сбалансированное питание;

контроль массы тела;

увеличение физических нагрузок;

прогулки на свежем воздухе;

борьба со стрессом;

отказ от вредных привычек;

контроль за основными показателями здоровья (холестерин, сахар, давление);

прохождение ежегодной диспансеризации.