Неделя здорового долголетия проходит в России

Неделя здорового долголетия проходит в России

Приурочена она к Международному дню пожилого человека, ежегодно отмечаемому в первый день октября.

Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранение населения. Ключевой показатель — увеличение продолжительности жизни до 78 лет. Для достижения этих целей был разработан федеральный проект «Старшее поколение» нацпроекта «Демография».

В Партизанском муниципальном округе особое внимание уделяется укреплению общественного здоровья, в том числе лиц пожилого возраста. В Доме культуры села Золотая Долина для тех, кто старше 55 лет, проходит оздоровительная гимнастика «Тайцзи-цюань» ( форма тайчи). Проводит ее тренер Татьяна Лопатина.

Ценность тайчи в оздоровительном эффекте, который оказывает благотворное влияние на организм. Движения тайцзи-цюань не включают тяжёлых и сложных упражнений, что делает его доступным всем, независимо от возраста и состояния здоровья.

Правильное выполнение техник в тайчи способствует уменьшению нагрузки на колени, способствует развитию большей устойчивости, улучшению кровообращения малого таза, уменьшению нагрузки на поясничный отдел позвоночника, улучшению осанки, укреплению мышц рук и ног, улучшению чувства равновесия.

Коллектив «Чжан», с которым занимается Татьяна Лопатина, успешно выступал на юбилее села Золотая Долина, участвовал в фестивале-конкурсе для людей старшего поколения «Серебряная Находка». Плавность движений, красочные костюмы приковывали внимание зрителей, выступления никого не оставили равнодушными, вызывая восторг и бурные овации.

Отметим, основная цель недели здорового долголетия — популяризация активного образа жизни, укрепление здоровья пожилых людей.