Рекламный баннер 990x90px ban1
86.62
94.26

Неделя сохранения душевного комфорта проходит в России

Неделя сохранения душевного комфорта проходит в России

Проводится она с 4 по 10 ноября. Важно уделить внимание своему внутреннему состоянию и находить способы борьбы со стрессом.

Тревога — естественная часть жизни, и каждый реагирует на неё по-разному. Стресс — это реакция организма на негативные факторы, но он может иметь разрушительные последствия. Контроль тревожного поведения и спокойствие имеют важное значение.

Умеренные физические нагрузки:

прогулки на свежем воздухе, занятия спортом,

помогают снять напряжение.

Общение с приятными людьми дарит положительные эмоции.

Любимое хобби — чтение, рукоделие, творчество или кино — также помогает в борьбе со стрессом.

Если справиться с тревожным состоянием самостоятельно не удается, обращайтесь в региональные и муниципальные службы и фонды психологической помощи для взрослых и детей.

103620

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы