Что нужно знать при ответственном подходе к здоровью?

Что нужно знать при ответственном подходе к здоровью?

Неделя ответственного отношения к здоровью проходит с 9 по 15 декабря. Она призвана напомнить каждому, что необходимо заботиться о собственном благополучии. Ответственное отношение позволит не только улучшить качество жизни, но и увеличить ее продолжительность.

Существует три основных принципа ответственного отношения к здоровью:

Соблюдение здорового образа жизни.

Отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность — вот что выходит на первый план. Необходимо также соблюдать рациональное соотношение труда и отдыха. Стоит позаботиться о полноценном сне — он должен составлять не менее 7-8 часов в сутки.

Мониторинг здоровья — прохождение ежегодных профосмотров и диспансеризации. На ранних сроках можно выявить какие-то изменения в организме и начать своевременное лечение.

Напомним, ежедневно (кроме выходных) диспансеризацию можно пройти в поликлинике села Владимиро-Александровское с 8:00 до 16:00. Возможна предварительная запись по телефону: 8 (42365)21-7-31.

Ответственное использование лекарств, правильное хранение и употребление медицинских препаратов. Нельзя бездумно принимать таблетки, витамины, заниматься самолечением. Препараты подбирает врач, он же расскажет об особенностях приема лекарств, побочных реакциях, подберет нужную дозировку.