2 и 3 октября в городе Партизанске и селе Владимиро‑Александровское прошли мероприятия в рамках Всероссийской акции «10000 шагов к жизни».

2 и 3 октября в городе Партизанске и селе Владимиро‑Александровское прошли мероприятия в рамках Всероссийской акции «10000 шагов к жизни».

Ходьба — самый доступный, физиологичный и естественный способ повысить физическую активность. Для неё не нужно специальное оборудование или особые условия — только желание двигаться. Чтобы поддерживать базовый уровень нормальной физической активности, человеку стоит проходить от 6 до 10 тысяч шагов в день.

В мероприятиях традиционно приняли участие самые разные люди: представители общественных организаций, спортсмены‑любители, волонтёры, старшеклассники, воспитанники спортивной школы «Сучан», депутаты, активисты скандинавской ходьбы и просто любители активного образа жизни.

Сотрудники нашей больницы не только шагали вместе со всеми, но и обеспечивали медицинское сопровождение акции. На мобильных пунктах специалисты проводили диспансеризацию и вакцинацию от гриппа — эти услуги, как и всегда, оказались очень востребованы у жителей.

Такие акции — это не просто про шаги. Это про внимание к своему здоровью, про привычку заботиться о себе и про то, как здорово делать это вместе. Спасибо всем, кто присоединился и сделал эти дни по‑настоящему активными!

А сколько шагов удаётся проходить вам в обычный день? Делитесь в комментариях!