19 января православный мир будет отмечать праздник Крещения Господня. Традиционно в этот день тысячи верующих устремляются к крещенским купелям.

19 января православный мир будет отмечать праздник Крещения Господня. Традиционно в этот день тысячи верующих устремляются к крещенским купелям.

Чтобы не заболеть и сохранить здоровье крайне важно соблюдать ряд правил:

перед купанием проверить самочувствие, измерить артериальное давление. При малейшем недомогании стоит отказаться от участия;

обязательно поесть за 2 часа до начала купания;

запрещено купаться в состоянии опьянения;

погружение в воду должно происходить только в отведенных для этого местах, погружаться нужно медленно и не находиться в воде дольше минуты;

после купания растереть тело сухим полотенцем, надеть сухую теплую одежду, выпить горячий напиток, например, чай.

Купания не рекомендуются людям с заболеваниями сердечно - сосудистой системы, эпилепсией, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями мочеполовой системы, лор - органов, опорно - двигательной системы, а также детям до 16 лет.

Берегите свое здоровье!