Масленичная неделя: сколько блинов можно съесть без вреда?

Масленичная неделя: сколько блинов можно съесть без вреда?

Начинаем праздновать Масленицу правильно! Чтобы традиционные угощения не обернулись визитом к врачу, наш врач-терапевт участковый Кондратенко Дарья Евгеньевна подготовила несколько рекомендаций:

Золотая норма: 2–3 штуки в день. Это «безопасный» предел калорийности и нагрузки на поджелудочную железу.
Начинка имеет значение: вместо сгущенки и жирных сливок выбирайте греческий йогурт, печеное яблоко или слабосоленую семгу.
Температурный режим: не ешьте блины «с пылу с жару» слишком горячими — это вредно для слизистой желудка.
Больше движения: съели порцию блинов? Отправьтесь на прогулку! Активность поможет организму быстрее справиться с углеводами.

Помните, что умеренность — лучший друг вашего здоровья. Желаем всем вкусной и легкой недели! ️