Рекламный баннер 990x90px header-top
76.05
89.63
Рекламный баннер 728x90px center-top

Мужское здоровье — основа активности и качества жизни

Мужское здоровье — основа активности и качества жизни

Специалисты напоминают: образ жизни напрямую влияет на гормональный баланс, физическую форму и общее самочувствие мужчины.

Малоподвижность и избыточный вес могут привести к снижению уровня тестостерона — основного мужского гормона, отвечающего за силу, выносливость и потенцию.

Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, важно:

️ регулярно двигаться;
️ контролировать массу тела и обхват талии;
️ давать организму аэробные нагрузки не менее трёх раз в неделю;
️ заботиться о здоровье сердечно-сосудистой системы;
️ выбирать активный отдых на свежем воздухе.

Подробнее о том, почему физическая активность важна для мужчин, читайте на официальном портале Минздрава России ТакЗдорово.ру.
24

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы