Психическое здоровье — это про устойчивость, спокойствие и способность радоваться жизни. Оно помогает справляться со стрессами, сохранять энергию и находить баланс между делами и отдыхом.
С 6 по 12 октября в Приморье проходит Неделя психического здоровья. Повод остановиться, выдохнуть и подумать о себе.
Полноценный сон, физическая активность, сбалансированное питание, любимое дело и позитивное мышление укрепляют нервную систему лучше любых лекарств.
️ Если тревога, апатия или раздражительность не отпускают, стоит поговорить со специалистом. Это обычная забота о себе.
Алкоголь лучше вычеркнуть — он нарушает работу мозга и может привести к зависимости.
Берегите себя — тело и мысли связаны прочнее, чем кажется.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: