Накануне праздника Крещения Господня Отдел надзорной деятельности и профилактической работы по Партизанскому городскому округу напоминаем о правилах безопасности при купании в проруби. Показать ещё - Не следует употреблять алкогольные напитки до и после купания. Алкоголь снижает защиту организма от переохлаждения, замедляется реакция, нарушается бдительность и трезвое оценивание ситуации;
- осуществлять купание рекомендуется только в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;
- перед тем, как окунуться в проруби, необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек.
- проследите за тем, что бы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы купающиеся могли с ее помощью выйти из воды.
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой, поскольку это может привести к шоку от холода;
- при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
- как только тело приспособилось к холоду не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- если рядом ребенок, следите за ним во время погружения в прорубь. Испугавшись, он может забыть, что умеет плавать;
- при выходе из проруби не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть пригоршни воды, и, опершись на поручни, быстро и энергично подняться;
- вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь;
- после купания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.